银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者需要长期进行治疗和调理。除了医生建议的药物治疗外，自我调理也是很重要的。以下是一些银屑病患者可以自己进行的调理方法：
1、保持良好的心态：银屑病虽然是一种慢性疾病，但并不会影响到患者的身体健康。因此，患者应该学会正确面对疾病，保持乐观的心态。可以通过听音乐、看书等方式来缓解压力，减轻焦虑情绪。
2、适量运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，促进血液循环，有利于病情的改善。但是不要过度运动，以免加重病情。建议选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
3、保持皮肤干燥：银屑病患者皮肤容易出汗，过度湿润容易引起细菌感染或者刺激皮肤，使病情加重。因此，患者应该使用透气性好的衣物、注意保长春银屑病专科医院指出，持皮肤干燥，如需要擦汗可使用柔软吸汗性能好的毛巾。
4、避免刺激：银屑病患者皮肤敏感，应避免接触一些有刺激性的物质，如化妆品、香水等。同时要尽量避免使用刺激性大的洗护用品，可选择温和型的产品。
5、定期去角质：银屑病会导致皮肤角质层增厚，长时间不处理会产生粗糙、厚重的皮肤。因此，建议定期进行去角质护理，可使用专业去角质产品或使用天然的去角质方法。
总之，以上的自我调理方法可以有效缓解银屑病患者的症状，但每个人的病情和身体状况是不同的，因此还需要根据个人情况调整和采取相应的措施。同时，在进行自我调理的时候，患者仍需遵从医生的建议和指导，定期检查疾病进展及时调整诊疗方案。
