银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，患者常常感到痛苦和困扰，这些情绪反过来又可能加剧疾病的症状和影响生活质量。因此，调整好银屑病患者的心态至关重要。以下是建议：
1. 接受现实
银屑病不能根治，患者需要认识到这个事实，并学会接受自己的疾病状态。不要期待短期内的完全康复，而应该采取合适的治疗和管理方法，让自己的病情保持稳定或缓解。
2. 了解疾病
了解银屑病的病因、症状、预后等，有助于患者掌握自己的疾病，避免不必要的焦虑和恐惧。同时，及时了解新的治疗和管理技术，更好地控制疾病。
3. 寻求支持
身边的人的支持是十分重要的，家人和朋友可以给予患者温暖和支持。同时，也可以考虑加入支持小组，与其他银屑病患者交流经验和情感。
长春牛皮癣医院指出，4. 建立良好的自我形象
既然银屑病是一种典型的外貌影响疾病，那么建立良好的自我形象会有所帮助: 着装应该舒适，不要选择过于紧身或粘身的衣物。保持皮肤湿润，每天使用保湿剂可降低瘙痒感和缓解干燥的症状，否则可增加瘙痒和痉挛的症状。还可以通过穿戴时尚的首饰，配合漂亮的妆容等方式来弥补可能感到的缺失。
总之，调整心态是治疗银屑病的关键一环，患者应该学会接受自己的疾病状态，并积极采取控制和管理疾病的方法。同时，借助家人、朋友和专业组织等的支持，建立良好的自我形象和思想意识，有助于提升患者的信心和自我价值感，实现更好的生活质量。
